乾癬は不治の慢性自己免疫疾患です。免疫システムが本質的に自分自身の体と戦うことで始まります。これにより皮膚細胞が急速に成長し、皮膚に発赤が現れます。
乾癬は、銀色の鱗を持つ厚い赤い皮膚を引き起こします。斑点は通常、肘、膝、頭皮、腰、顔、手のひら、足の裏に現れますが、他の領域（爪、足の爪、口）にも影響を与える可能性があります。最も一般的なタイプの乾癬は尋常性乾癬と呼ばれます。
熱いお風呂やシャワーに浸かると、これらの病変に水分を与えて柔らかくすることで皮膚を落ち着かせることができますが、熱いお風呂やシャワーを頻繁に使用すると、皮膚が乾燥して乾癬を悪化させる可能性があります。
悪い習慣: かゆみの原因となる食品を食べる
赤身の肉、乳製品、卵、グルテン、加工食品などの食品を制限する、とパロップ博士は言います。ソーダ、高炭水化物の食事、アルコールなど、体内の炎症を引き起こすものはすべて後回しにすべきだとマッキンリー・グラント博士は付け加えます。濕疹中醫斷尾
Journal of the American Academy of Dermatology に掲載された科学研究のレビューでは、15 件の試験のうち 12 件で、オメガ 3 が人々の乾癬の症状を改善したことがわかりました。
ビタミン D 欠乏症は、性別、年齢、喫煙状況、家族歴、高血圧、慢性投薬、爪の変化、症状の持続期間、および疾患の重症度とは関係なく、乾癬と関連していることを発見しました。乾癬患者のビタミン D レベルは、対照より 7 倍低かったです。
乾癬の発作を防ぐための 10 のヒント
保湿剤を使用する
肌のケアをする
乾燥した寒い天候を避ける
加湿器を使用する
気分を乱す薬の使用を避ける
傷、切り傷、打撲傷、感染症を避ける
日光は浴びすぎない
ストレスを軽減する
その他のアイテム -•
ワセリン、セタフィル クリーム、およびユーセリン クリームは、よく使用される保湿剤で、効果があると報告されています。皮膚軟化剤が十分に含まれていない軽いローションは避けてください。市販の選択肢が効果がない場合は、医師が薬用保湿剤を処方する場合があります。
症状は通常 15 ～ 25 歳の間に始まりますが、どの年齢でも発症する可能性があり、あらゆる肌の色の男性、女性、子供が乾癬にかかる可能性があります。中醫介紹
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